オーストラリアでの約2週間の滞在を終え、
恐る恐る体重計に乗った。
5キロ増。
思わず、二度見した。
少し前の私なら、
「最悪」
「食べすぎた」
「戻さなきゃ」
と、自分を責めていたと思う。
でも今回は、不思議とそこまで落ち込まなかった。
アサイーボウルも、
ハンバーガーも、
ドーナツも、
ラーメンも、
私は、「食べたい」と思ったものを、ちゃんと食べた。
我慢するより、
楽しむことを選んだ旅だった。
食べてばかりだったわけではない。
毎日1万歩以上、
多いときは2万歩近く歩いていた。
それでも、それ以上に、おいしいものを食べていたらしい。
もちろん、体重は戻したい。
でも、この5キロは、
ただ増えただけのものじゃない。
私がちゃんと感じて、
ちゃんと楽しんで、
ちゃんと生きていた時間の重さみたいに思えた。
だから今回は、
少しだけ、自分にやさしくしてみようと思う。
🌻脳内ルール
太る＝だめ
↓
幸せのために増えたものまで、責めなくていい
初出 : X @hanahanahealing
